Психофизиология
Психофизиологические эффекты человека
ФизиологияОткрытия в области физиологии высших млекопитающих и человека и применение этих моделей в других областях деятельности
X
Физиологическая реакция: «Замри – беги – дерись – сдавайся» по Уолтеру Кеннону
В 1929 году Уолтер Кеннон опубликовал работу: Walter Cannon. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Research into the Function of Emotional Excitement, Appleton-Century-Crofts.
Позже последователи стали называть концепцию реакции человека на стрессовые ситуации: «Замри – беги – дерись – сдавайся» (или, по-английски: Freeze – Flight – Fight – Forfeit)
«Когда люди попадают в стрессовые или опасные для жизни ситуации, их реакцию можно описать цепкой фразой «дерись или беги». Более точная современная конструкция: «замри-беги-дерись-сдавайся» не только описывает полный набор реакций, но также отражает последовательность, в которой они происходят. Ряд ответных действий обычно начинается с первой стадии и переходит в последующие в указанной последовательности по мере возрастания степени угрозы.
Если угроза воспринимается как неотвратимая, возникает реакция «замри», характеризующаяся состоянием чрезвычайной осведомлённости и чрезвычайной бдительности, её цель - обнаружение потенциальных угроз (реакция «замри, присмотрись и прислушайся»).
Если угроза обнаружена, наступает стадия «бегство» - реакция, характеризующаяся состоянием страха и паники, цель - избежать угрозы (реакция «беги»).
Если невозможно избежать угрозы, то наступает время стадии «дерись» - реакции, характеризующейся состоянием безрассудства и агрессии, цель - нейтрализация угрозы (реакция «дерись за свою жизнь»).
Если угрозу нейтрализовать невозможно, наступает время стадии «сдавайся» - реакция характеризуется состоянием неподвижности и беспомощности, цель - капитуляция перед лицом угрозы (реакция «прикинься мёртвым»).
Всё это врождённые реакции, которые присущи всем людям (как и всем млекопитающим), хотя пусковые механизмы для каждой из них у всех разные. В зависимости от степени угрозы реакция может «перепрыгивать» через стадии. Например, в результате неожиданного взрыва один человек может замереть на месте как вкопанный, другой бросится бежать от страха. С помощью тренировки можно изменить чувствительность к «пусковым устройствам» и последовательность стадий. Так, у солдат тренируют бдительность и готовность к схватке, они не должны пытаться бежать или оказывать сопротивление».
Уильям Лидвелл, Критина Холден, Джил Балтер, Универсальные принципы дизайна, СПб, «Питер», 2012 г., с. 110.
