Россия (СССР)
Американский пропагандист здорового образа жизни, один из родоначальников фитнеса.
«… считая его основоположником метода голодания, мы допускаем ошибку. Брэгг, скорее, пропагандист этого метода и разработчик одной из разновидностей лечебного голодания, но никак не первооткрыватель».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 66.
«В 1917 году Брэгг перебрался в Нью-Йорк. B MetLife дело не «склеилось», пришлось искать другое место. Он мог бы вообще не работать. Но в таком случае рисковал навлечь на себя гнев отца, который обещал лишить его наследства, если старший сын будет бездельничать. И тут подвернулось объявление о наборе сотрудников (волонтёров) в организацию ИМКА - Христианскую Ассоциацию Молодых Мужчин. Эта религиозная организация пропагандировала здоровый образ жизни, семейные и традиционные христианские ценности... И вот тут-то Поль Брэгг впервые, что называется, нашёл себя.
Сначала он ездил по штату с лекциями о здоровом образе жизни. Это было нечто вроде светских проповедей. Поль обладал даром убеждения, а потому умел удержать внимание аудитории.
Это были его первые публичные выступления, но далеко не последние. Опыт работы в ИМКА дал ему очень многое, что пригодилось впоследствии, когда Брэгг занялся пропагандой своего главного дела жизни.
А потом (вероятно, в 1918 году) ему предложили место школьного учителя физкультуры. Судя по всему, дело пошло «бодро» - в 1921 году Поль получил предложение поработать на калифорнийский офис ИМКА и принял его. Семья Брэггов переехала в Лос-Анджелес, где Поль занял место преподавателя физкультуры в школе в местечке Редондо Бич, курортном предместье Лос-Анджелеса.
Здесь было так хорошо... Берег океана, прекрасный климат. И Брэгг купил дом - с садиком, с просторным двором. Обычный американский частный домик, в каких живут сотни тысяч успешных граждан США».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 116.
Здесь Поль Брэгг стал интересоваться разными оздоровительными системами. Но образования у него не было.
«Не было даже фельдшерских курсов, не говоря о каком-то общебиологическом образовании. Поль Брэгг не прослушал ни одной лекции по медицине. Он полагал, что достаточно книг и собственных умозаключений... «Народный талант», гений-самоучка? Да, отчасти (только вряд ли гений). Но скорее всего - тонко чувствующий конъюнктуру рынка удачливый бизнесмен, который однажды решил, что здоровье - как хлеб - товар, который будет продаваться всегда, во времена любого кризиса. И оказался совершенно прав. Так можно ли назвать его «доктором Брэггом»? Нет, вряд ли. Просто Поль Брэгг.
Без лишних пышностей. Выдумок в его биографии и так с избытком».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 120.
Поль Брэгг сформулировал основные постулаты собственной системы: а именно - движение, свежий воздух, чистая вода, умеренное питание и профилактические голодовки.
«Потом чистая вода была заменена на дистиллированную, умеренное питание - на вегетарианство и сыроядение, а профилактические голодовки дополнились длительными и сухими голодовками. И система Брэгга обрела окончательную форму…»
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 118.
«Брэгг был одним из сотен тысяч американских предпринимателей, и не более того. Как тысячи соотечественников, он для своей коммерческой деятельности выбрал медицину (как хозяева аптек, оздоровительных центров, частных клиник). И от прочих апологетов лечебного голодания (их было не так уж и много, но всё-таки они... были) Брэгг отличался литературным талантом и отменным здоровьем. Ему было чем подтвердить действенность своих постулатов - своим цветущим видом, оптимизмом, великолепной физической формой. Он не был выдающимся учёным, но при этом не был (ни в коем случае!) и шарлатаном, спекулянтом на человеческих пороках. И по большому счёту, тем, что Брэгг оставил людям, он искупил свои грехи, если они были (а грешны все живущие), и свои заблуждения (которые были несомненно)».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 90.
С 1929 года Поль Брэгг начал проводить турне с бесплатными лекциями о здоровье, но с платными консультациями по их окончанию. В 1930 году он написал книгу The Miracle of Fasting, позже перведённую на русский язык как «Чудо голодания».
«Он написал книгу «Чудо голодания», которая у нас в стране была издана огромным тиражом (и продолжает переиздаваться), рассказав людям об уникальном методе излечения болезней без каких-либо лекарств. Брэгг был талантливым писателем - это и есть его главное достоинство. Мало разработать методику регуляции веса, мало следовать этим постулатам самому - гораздо важней вовлечь в процесс оздоровления миллионы людей».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 64.
«Большинство людей живут, бегая по кругу. Они расточают огромное количество ценной энергии, ничего не получая взамен. Если вы собираетесь быть здоровым, сильным, уравновешенным человеком, вы должны иметь чувство направления. Вы должны знать, куда идёте. И компасом, показывающим правильное направление, должно быть вдохновение.
Да, вы должны иметь вдохновение! Но что такое вдохновение? Даже люди, большей частью полагающиеся на него, не могут сказать вам, что это такое, но мы все можем воспользоваться его результатами. Хотя я не могу описать или определить вдохновение, я могу показать, когда человек вдохновлён.
Это происходит тогда, когда он видит себя не слабым, больным, нервно истощенным неудачником, а тем, кем он хочет быть.
Когда вы начинаете верить, что вы можете стать таким, каким хотите, - вы вдохновлены. Когда вы больше не видите своих слабостей, но видите силу, тогда вы начинаете делать вещи, о которых вы даже и не мечтали.
В ваших повседневных созерцаниях я хочу, чтобы вы совершенно забыли о ваших комплексах и нашли силу. Смотрите на себя как на человека, которым хотели бы быть. Рисуйте реальную картину в своем уме. Несите этот образ в своих созерцаниях и потом с собой - весь день. Живя по программе укрепления здоровья, вы работаете с богом и природой, более сильными, чем вы сами. Живите с вдохновением - этой громадной силой в вашей великой Вселенной. [...]
Вот две составные части, к которым я призываю в философии воли:
1. В ваших созерцаниях вы грезите о великих делах, - и тогда через созерцание развивается воля, которая превращает эти мечты в реальность.
2. Найдите вдохновение в каких-либо великих целях, постарайтесь увидеть себя не тем, кем вы есть, а кем вы можете стать.
Живите по этой программе укрепления нервов. Делайте то, что установлено вам Богом и природой, и всегда берите их с собой. Я знаю, что, если вы будете так созерцать дважды в день и укреплять свои внутренние силы, вы преодолеете все трудности».
Поль Брэгг, Построение мощной нервной системы, Фирма «ПЛ», 1992 г., с. 35-36.
«В нашей стране имя Поля Брэгга почитается, как имя основоположника лечебного голодания, как учёного, который разработал уникальную систему здорового образа жизни, включающую в себя технику правильного дыхания, голодания, соблюдения диеты, физической активности и закалки организма.
Поль Брэгг утверждал, что человек способен прожить 120 лет. И доказал (добавим: якобы, - потом последует объяснение этих сомнений) собственным примером, прожив 95 лет и погибнув в результате несчастного случая. Если бы не этот случай, Брэгг мог бы прожить и дольше. Не исключено, что действительно 120 лет...
Теперь некоторые коррективы к этому образу. Первое - Брэгг больше известен у нас, чем в Америке. Он не был первым, кто разработал систему здорового образа жизни. И по большому счёту, не открыл ничего нового.
Далее - он не был медиком и вообще не имел никакого профессионального образования. Таким образом, Брэгга нельзя считать учёным. Его, скорее, можно отнести к категории «народных целителей», но при этом он не придавал своей системе религиозных мотивов, не объявлял себя «сыном бога» и не спекулировал на «космической энергии», которая что-то там «подпитывает».
Брэгг был энтузиастом здорового образа жизни, и при этом - не мракобесом. Одно это (учитывая популярность у нас магов и целителей) вызывает огромное уважение. Он никого не обманывал (не считая того, что списал себе 14 лет, чтобы выглядеть, в рекламных целях, более молодо - Прим. И.Л. Викентьева), а если заблуждался, то добросовестно».
Надеждин Н.Я., Поль Брэгг: голодайте – и живите долго, М., «Майор Осипенко», 2011 г., с. 62.
«Поля Брэгга не стало в декабре 1976 года. Но в свои 95 лет он умер не от старости. Трагическая случайность оборвала жизнь этого Человека. И если бы не гигантская флоридская волна, он и сейчас был бы нашим современником. Его оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Брэгг был прав, когда говорил о себе: «Моё тело не имеет возраста»».
Редакционное предисловие к книге: Брэгг П.С., Формула совершенства, М., «Церера», 1993 г., с. 5.
«Всю жизнь Поль Брэгг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разманил способы укрепления здоровья. Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека - трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Спасти Брэгга не удалось. Его оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии».
Шенкман С.Б., Поль Брэгг и его книгу – предисловие к книге: Поль Брэгг, Чудо голодания, М., Книжный дом», 1990 г., с. 5-6.
Регистрация на конференц
Страница конференции во ВКонтакте: 
