Психотерапия и психиатрия
Душевные отклонения и болезни...
Приверженность к 1 модели / темеПриверженность только к одной модели / теме исследования
Приём «Инверсия»Приём (эвристика) создания нового качества
X
Как самому стать несчастным по советам Пауля Вацлавика
Пауль Вацлавик, пародируя многочисленые пособия: «Как заработать миллион», «Как стать сексуальным» и т.п., издал брошюру, построенную на инверсии популярных названий и советов: Как стать несчастным без посторонней помощи / The situation is hopeless, but not serious: (the pursuit of unhappiness).
«Современное государство столь остро заинтересовано в непрерывном повышении степени беспомощности и несчастья своих сограждан, что просто нельзя долее оставлять выполнение этой важнейшей задачи на попечении хоть и исполненных благих намерений, но всё же недостаточно умелых одиночек. Здесь, как и во всех других областях человеческой жизни, путь к успеху лежит через государственное управление и планирование. Конечно, быть несчастным в наше время не проблема, это доступно каждому. Другое дело - стать несчастным, так сказать, выковать своё несчастье своими же собственными руками. Здесь мало одного-двух случайных ударов судьбы или накопленного уже личного опыта - этому надо серьёзно учиться».
Пауль Вацлавик, Как стать несчастным без посторонней помощи, М., «Прогресс», 1990 г., с. 9.
А вот один из действенных рецептов психотерапевта:
«Жить в постоянном конфликте со всем миром и, главное, с окружающими вас людьми - дело в общем-то совсем нехитрое. Куда труднее постигнуть и довести до совершенства искусство быть несчастным наедине с собой, не завися от окружающих и не нуждаясь в их услугах. Мы всегда можем упрекнуть партнёра в недостатке любви, подозревать злокозненность начальства или сваливать на погоду вину за своё дурное настроение, с этим без труда может справиться каждый. Но ведь наша задача - обходиться в этом важном деле без всякой посторонней помощи. Как же стать самому себе злейшим врагом? Надёжным путеводителем к несчастью могут служить народные пословицы и поговорки. Являясь выражением так называемого здравого смысла или некоего таинственного инстинкта истины, народная мудрость таит для нас неисчерпаемый источник вдохновения.
Главное, не обращать никакого внимания на то, что для всякого из этих изречений всегда можно найти другое, имеющее совершенно противоположный смысл. Взять хотя бы «Бережёного бог бережет» и «Волков бояться - в лес не ходить» или «Поспешишь - людей насмешишь» и «Куй железо, пока горячо». Просто надо раз и навсегда выбрать какое-нибудь одно такое изречение и сделать его главным ориентиром повсёдневного поведения, своим кредо, символом собственного «Я». Отсюда нетрудно прийти к убеждению, что на свете существует только одна правильная точка зрения и она по странной случайности совпадает с вашей собственной. А тут уж всего один шаг до утверждения, что мир устроен неправильно и в нём всё идёт не так, как нужно».
Пауль Вацлавик, Как стать несчастным без посторонней помощи, М., «Прогресс», 1990 г., с. 11-12.
Замечу: эта брошюра была переведена на многие языки мира.
